Думаю, не стоит рассказывать о пользе плавания. На наш взгляд, это самый лучший способ поддержания физического здоровья и формы. Бег и силовые тренировки так или иначе дают нагрузку на суставы. А плавание, по-моему, хорошо для всех групп мышц и спины. Учитывая, что у современного человека по большей части сидячий образ жизни и очень много людей с различными сколиозами, остеохондрозами и тому подобное уже в молодом возрасте, то бассейн - то, что доктор прописал.
